【豆腐紫菜鸡肉汤】食谱

March 6, 2025

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【豆腐紫菜鸡肉汤】不仅美味,而且营养均衡,非常适合日常调理身体、维持健康!😊

🥣 食材准备:

  • 鸡胸肉:150克(切薄片)
  • 嫩豆腐:200克(切小块)
  • 干紫菜:10克(撕成小片)
  • 小葱:2根(切葱花)
  • 盐:适量
  • 白胡椒粉:适量
  • 香油:几滴
  • 清水或鸡汤:800毫升

👨‍🍳 制作步骤:

准备食材:

  • 鸡胸肉切薄片,用少许盐和白胡椒粉腌制10分钟。
  • 干紫菜提前用清水冲洗,沥干备用。
  • 豆腐切小块。

🍳 制作步骤 🍳

  • 锅中加入清水或鸡汤,煮沸。
  • 水沸后下入鸡肉片,煮至变色。
  • 放入豆腐块,煮约2分钟。
  • 加入紫菜,稍微搅拌。
  • 加入盐、白胡椒粉调味。
  • 最后滴入几滴香油,增香提味。

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