和鼻子斗智斗勇了这么久，终于让我总结出一点小经验📝今天整理分享给大家，希望能有帮助~

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【外在护理法】

①戴口罩，有效阻挡过敏原。

②清洗鼻腔，超清爽。

③热敷，让鼻子湿润、通畅。

④吹风机，一晚上鼻子都通着。

⑤按迎香穴，能通窍。

⑥适当锻炼，强身体。

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【内在调理法】

鼻炎，看起来是鼻子的错，其实还和自身免疫力有关：

①多补充维C，可以增强免疫力。

②补肺气，“肺开窍于鼻”，喝润肺汤。

③疏肝气，鼻子堵与肝气弱有关，鼻痒则和肝火旺有关。自制香囊。

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