无论你是想要短期避孕、长期规划，还是正在寻找适合自己的方法，以下是马来西亚常见的避孕方式，供你参考：

1️⃣ 安全套（Condom）🧴

• 原理：​物理阻隔精子进入子宫。
• 优点：​唯一能预防性传播感染（STI）的避孕方式；无副作用；无需处方，方便购买。
• 缺点：​可能在使用过程中滑落或破裂。
• 有效率：​约 97%（正确使用）。
• 价格：​RM6–RM15/盒（3个装）。
• 常见品牌：​Durex、ONE、Okamoto。

2️⃣ 口服避孕药（Oral Contraceptive Pills）💊

• 原理：​抑制排卵，调节月经周期。
• 优点：​可改善经痛、调节月经、治疗痤疮。
• 缺点：​需每日定时服用；可能引起体重增加、情绪波动；不适合有高血压或血栓风险者。
• 有效率：​约 91%（正确使用）。
• 价格：​RM30–RM60/月。
• 常见品牌：​Yasmin、Diane、Regulon。

3️⃣ 避孕注射（Depo-Provera）💉

• 原理：​每 3 个月注射一次，抑制排卵。
• 优点：​无需每日服药；适合不能服用雌激素者；可减少经血量。
• 缺点：​可能导致体重增加、情绪变化；长期使用可能影响骨密度；不预防STI。
• 有效率：​约 96%。
• 价格：​RM36（政府诊所）至 RM90（私人诊所）。

4️⃣ 避孕植入棒（Implanon）🦴

• 原理：​在上臂皮下植入小棒，持续释放孕激素，抑制排卵。
• 优点：​一次植入，有效期长达 3 年；高效；适合不能服用雌激素者。
• 缺点：​初期可能出现不规则出血；不预防STI；需医疗专业人员植入和移除。
• 有效率：​约 99%。
• 价格：​RM600（政府诊所）至 RM900（私人诊所）。

5️⃣ 宫内避孕器（IUD）🔗

• 类型：
  • 铜制IUD：​无激素，释放铜离子，干扰精子活动。
  • 激素IUD（如 Mirena）：​释放孕激素，抑制排卵。
• 优点：​长效（3–10年）；高效；可逆。
• 缺点：​插入时可能不适；初期可能出现不规则出血；不预防STI。
• 有效率：​约 99%。
• 价格：
  • 铜制IUD：​RM80–RM110（政府诊所）；RM500–RM600（私人诊所）。
  • 激素IUD：​RM800–RM1,100（私人诊所）

6️⃣ 紧急避孕药（Morning-After Pill）⏱️

• 原理：​在无保护性交后 72 小时内服用，抑制排卵。
• 优点：​应急使用，方便购买。
• 缺点：​不适合常规使用；可能引起月经周期紊乱；不预防STI。
• 有效率：​越早服用效果越好。
• 价格：​RM5–RM20。
• 常见品牌：​Postinor-2、Escapelle。

7️⃣ 自然避孕法（Natural Family Planning）🌿

• 原理：​通过记录月经周期、体温等，预测排卵期，避免在易孕期性交。
• 优点：​无副作用；无成本。
• 缺点：​需要高度自律和准确记录；有效率较低；不预防STI。
• 有效率：​约 76%。

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📌 温馨提示：选择适合自己的避孕方式前，建议咨询医疗专业人员，了解自身健康状况和需求。

希望以上信息对你有所帮助！如果你需要更多关于避孕方式的详细信息，或有其他健康相关的问题，欢迎随时提问。

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